FUNKCIONALNA VADBA:TOREK & ČETRTEK od 19.00 do 20.00:
Srednja do višja intenzivnost. Ta oblika vadbe zajema stopnjevano ogrevanje, dinamično raztezanje, vaje za krepitev posameznih mišičnih skupin, kondicijski trening ter raztezanje s kratkim sproščanjem.
FIT ZAČETNIK:TOREK od 18.00 do 19.00:
Ta oblika vadbe je namenjena vsem, ki začenjajo vaditi in jim višje intenzivni trening ne ustreza. Zajema prav tako vse vadbene elemente zgoraj opisane vadbe, le z nižjo intenzivnostjo. Poudarek je na dobro opravljenih vadbenih elementih, kjer je zajeto celo telo.
ZDRAVA GIBLJIVOST: ČETRTEK od 20.00 do 20.45:
Tovrstna vadba je namenjena vsem osebam, ki želijo ohranjati gibljivost, prožnost in ravnovesje, kar je nujno za naše zdravje. Tu bomo izvajali vaje za povečanje gibljivosti, vaje za lepo držo in zdravo gibljivost sklepov ter sprostitvene tehnike.
Vse vadbe potekajo ob spremljavi energične glasbe oz. primerne glasbe glede na zvrst vadbe.