Lahko bi rekli, da gre za osebno trenerstvo, mentorstvo oziroma vodenje in širjenje obzorja.
Namen coachinga je pripeljati ljudi od tam kjer se mentalno trenutno nahajajo, tja, kjer želijo biti.
Humanistična psihologija pravi, da ima vsak človek vse odgovore v sebi. Tako lahko mi – Coachi z nevtralnim pristopom pomagamo stranki, da v sebi prepozna vir problema in ji ob tem nudimo podporo pri preobrazbi.
V procesu dialoga med posameznikom in coachem gre za dokaj hitro in ciljno usmerjeno pozitivno spremembo (širši pogled na svet in ostale, zavedanje samega sebe, spremeba vedenja za optimalno izrabo lastnih potencialov in boljše doseganje željenih ciljev).
Pri skupinskem coachingu pa se osredotočamo na sproščenost v skupini, odprtost, ki se kaže v preseganju konfliktov in s tem boljšo povezanost med vsemi člani v timu, kar se kaže v večji storilnosti in v razvoju svojih potencialov.
Coaching ni namenjen zdravljenju ali terapiji zahtevnih psihotičnih, depresivnih, nevrotičnih stanj, je pa idealen za tiste stiske in izzive, pri katerih je moč graditi na klientovi zmožnosti za učenje, raziskovanje, prebujanje potencialov in za zavzemanje alternativnih pogledov na to, kar se mu dogaja ali kar bi še lahko storil. Skozi te postopke se absolutno razjasnijo in razrešijo tudi težji notranji konflikti s samim seboj.